건강하게 살아남기

봄이 되면 바닷속에서도 제철을 맞이하는 해산물이 많아집니다. 3월은 특히 살이 오르고 맛이 깊어진 해산물을 즐기기에 최적의 시기인데요. 이번 글에서는 3월에 꼭 먹어야 할 제철 해산물과 효능, 맛있게 먹는 방법을 소개하겠습니다.주꾸미 – 봄철 최고의 건강식 주꾸미는 3~5월이 가장 맛있는 시기로, 봄철 대표적인 보양식으로 꼽힙니다.효능: 타우린이 풍부해 피로 회복과 간 건강에 좋음맛있게 먹는 법: 샤브샤브, 볶음, 데친 후 초장에 찍어 먹기고르는 법: 머리가 탄력 있고 몸통이 투명한 것이 신선봄 주꾸미는 살이 통통하게 올라 쫄깃한 식감과 감칠맛이 뛰어남. 특히 데쳐서 먹으면 본연의 담백한 맛을 제대로 즐길 수 있습니다.도다리 – 3월이 제철인 흰살생선도다리는 봄이 되면 살이 차오르며 감칠맛이 극대화됩니다..

봄이 오면 신선한 제철 봄나물을 즐기는 분들이 많습니다. 하지만 봄나물을 잘못 섭취하면 알레르기 반응, 중독 증상, 소화 불량 등 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 봄나물 중독을 예방하는 방법과 안전하게 섭취하는 팁을 소개해드릴게요.봄나물 중독이란? 원인과 증상봄나물 중독은 주로 독성이 있는 식물과 헷갈려 섭취하거나, 체질에 맞지 않는 나물을 먹었을 때 발생합니다.봄나물 중독 원인✔ 독초와 봄나물을 혼동하여 섭취✔ 생으로 먹으면 독성이 있는 나물을 익히지 않고 섭취✔ 과다 섭취로 인한 소화 불량 및 알레르기 반응✔ 농약, 중금속 등 오염된 나물을 제대로 세척하지 않고 섭취중독 증상 (나물별 부작용)나물 종류잘못 섭취 시 증상원추리(늦둥굴레)구토, 설사, 어지러움고사리발암 가능성, 비타민 B1 파괴두릅..

신경섬유종(Neurofibroma)은 신경 조직에서 발생하는 양성 종양으로, 피부 또는 내부 장기에 발생할 수 있습니다. 특히, 신경섬유종증 1형(NF1)과 2형(NF2)은 유전적 요인이 강한 질환으로 알려져 있습니다.💡 이 글에서는 신경섬유종의 유전 가능성, 가족력, 예방 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 🧬 신경섬유종의 유전 가능성 – 가족력과 연관성1️⃣ 신경섬유종은 유전될 수 있을까?✅ NF1과 NF2는 유전적 요인이 강한 질환입니다.신경섬유종증 1형(NF1)은 자동 우성 유전(Autosomal Dominant Inheritance) 으로 부모 중 한 명이 NF1 유전자 변이를 가지고 있다면 자녀에게 50% 확률로 유전됩니다.신경섬유종증 2형(NF2)도 마찬가지로 우성 유전의 특성을 가집니다.✅..